ノルディックウォーキングポール ＆ ポールウォーキングポール
一般価格：￥☆
ヨシミ価格：￥９４５０円～
ポールウォーキングには 二つのスタイルがあります。
＜ノルディックウォーキングスタイル＞
歩き方
☆ストックワークは ポールを体の後方に突いて 前への推進力につなげます。
積極的に歩くスポーツ性を、重視した歩き方です。
効果＞
１）歩行スピードが断然アップします。
２）上半身の 肩胛骨附近の筋肉 上腕筋、胸筋、背筋、腹筋などを積極的に使います。
従って背筋がしっかりと伸び 、良い姿勢にもなります。
３）肩こりが解消します。
スポーツ性を重視したウォーキングに向いています。
＜健康ウォーキングスタイル＞
歩き方
☆ ストックワークは ポールを体の前方 出した足と体の中間ぐらいに突きます。
足腰にかかる荷重を軽減できます。
名前の通り、歩行の補助を目的にした歩き方です。
膝 腰 股関節に悩みを持っている方は この方法で歩くと リハビリ効果もあり 自然と治癒津していきます。
☆ 健康ウォーキングタイプ
☆ キザキ ノルディクウォーキングポール２０２A フォーエバー ９４５０円
９５ｃｍ～１２０ｃｍ
このタイプは 少し腰痛 膝痛など 少し体調が悪い方のリハビリにも使用できるタイプです。
ノルディクウォーキングストッキング と 健康ウォーキングストッキング の両方のスタイルに使えるタイプです。
ポールの適正長さ
ヒジ角度→少々手首が下がるぐらい
先ゴムは丸く何処でも使えます。
グリップバンドや形状は、指のサポートを重視し、握力の少ない人も安心です。
＜ノルディックウォーキングタイプ＞
☆コンパーデル ノルディックス コンパクトUL ウルトラライト １５２２５円
５９～１２５ｃｍ 三段式 ４６０ｇ
ケース付き
三段式なので 収納サイズが小さく 持ち運びが楽です
このタイプは 後方にポールを押し突き 推進力を与える 積極ウォーカー用です。
ポールの適正長さ
ヒジ角度→少々手首が上がるぐらい。
後方に突く際のグリップ力のある先です。
腕の振り稼動範囲が広いので、特殊なグリップバンドを使います。
